رشد فردی والدمهارت های زندگی والد

مهارت‌های مدیریت هیجان ؛ آیا شما به عنوان والد بر روی خود فن نصب کرده‌اید؟

احتمالا برای شما هم پیش آمده که آمپر یا درجه حرارت ماشین خودتان یا دیگری بالا رفته و به مرحله قرمز و اضطراری رسیده باشد. وقتی درجه حرارت اتومبیل به مرحله قرمز یا هشدار دهنده برسد، امکان دارد به موتور آسیب جدی وارد شود و هزینه سنگینی هم روی دست صاحب آن بگذارد.

اکثر اتومبیل‌ها دو فن خنک‌کننده دارند. فن اول مرتب کار می‌کند و رادیاتور و موتور را خنک نگه می‌دارد. فن دوم هم زمانی که درجه یا آمپر حرارت اتومبیل از یه حدی بالاتر برود شروع به کار کردن می‌کند و گرمای موتور را تنظیم می کند.

مهارتهای مدیریت هیجان

حرارت موتور چه جاهایی بالا می‌رود و یا در اصطلاح، ماشین چه موقع بیشتر داغ می‌کند؟ ترافیک، سربالایی، هوای خیلی گرم و داغ و همینطور روشن بودن کولر باعث بالا رفتن حرارت می شود.

همه ما در موقیعت‌های مختلف ممکن است خشمگین و عصبانی شویم یا به قول معروف داغ کنیم. ولی وقتی پدر یا مادر باشیم اوضاع فرق می‌کند. تعداد موضوعات یا موقعیت‌هایی که موجب خشم و عصبانیت یک پدر یا مادر می‌شود ممکن است چند برابر باشد.

این چند موقعیت را در نظر بگیرید:

کودک ۳ ساله، لیوان شیر خود را به عمد روی فرش  می‌ریزد.

دختر ۴ چهارساله، خواهر ۱/۵ ساله خود را به شدت می‌زند.

پسر ۷ ساله در حین بازی در خانه، یکی از اشیای زینتی و گرانقیمت را می‌شکند.

دختر ۸ ساله علی‌رغم اصرار پدر و مادر، تکالیف مدرسه اش را انجام نمی‌دهد.

پسر ۹ ساله با اینکه پدر و مادر با او کار می‌کنند ولی ریاضی یاد نمی‌گیرد.

نوجوان ۱۵ ساله با وجود مخالفت پدر و مادر، همراه با دوستانش به یک مهمانی شبانه می‌رود.

تمام موقعیت‌های بالا می‌تواند موجب خشم و عصبانیت خیلی زیاد یک والد شود.

تفاوت بین والدینی که کمتر عصبانی می‌شوند و آنها که خیلی عصبانی می‌شوند و دست به رفتارهای تند و پرخاشگرانه می‌زنند در چییست؟ به نظر می رسد، تفاوت در استفاده یا عدم استفاده از مهارت‌های مدیریت هیجان باشد.

والدینی که در این موقعیت‌ها خشم و عصبانیت کمتری تجربه می‌کنند و یا آن‌ را به درستی مدیریت می‌کنند فن‌های خنک‌کننده‌ دارند. فن‌هایی که در مواقع لازم به کار می‌افتند و باعث فروکش یا متعادل شدن این احساس‌ها در آنها می‌شود.

از این فن‌ها به عنوان مهارت‌های مدیریت هیجان می‌توان نام برد.

در مطالب بعدی از سلسله مطالب مهارت‌های زندگی والد، به این فن‌های خنک‌کننده خواهیم پرداخت.

 

شاید این مطلب هم برای شما سودمند باشد:

پذیرش این موارد در کودکان، کار فرزندپروری را راحت‌تر می‌کند

 

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

آرش قنواتی

می کوشم کودکان سرزمینم شاد، سالم و کارآمد تربیت شوند.

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن